آیا تاکنون به این فکر کرده اید که چند بار در مورد غذای خود تصمیم می گیرید و هر روز چقدر وقت صرف غذا می کنید؟ از آنجا که غذا بخش بزرگی از روز شماست ، چرا هنگام نشستن برای غذا خوردن بیشتر به آن توجه نمی کنید؟ این در …

علاوه بر این ، زنان احتمالاً از میزان فعالیت بدنی توصیه شده نسبت به مردان كمتر هستند. خواندن را ادامه دهید تا بدانید که چرا فعالیت بدنی برای سلامتی زنان در طول زندگی بسیار مهم است. …